Fitness

Start zum Training mit Reinfried jeden Dienstag
ab 12. September 19:00 - 20:30 Volksschule Vogelweide (Eingang Dr.Breitwieser-Straße)

Motto: Rundum fit mit Freude!

Ein unterhaltsamer Trainingsmix in dem Reinfried zu den Elementen Kraft, Kraftausdauer, Gleichgewicht, Koordination, muskuläre Flexibilität.

Haltung&Rücken und Gelenksfestigung ideal für die allgemeine physiologische Kondidition,insbesondere für den Schilauf,vorbereitet.Kurzweilige Trainingseinheiten und diverse Muskelkater sind garantiert.

 

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Start zum Training mit Peter jeden Donnerstag
ab 14.September  19:00 - 20:30 -- N  E  U -- Volksschule Pernau Eingang Linzerstraße (vor Autohaus Opel Günter)

Motto: "Peters Best Movement"

Ein engagiertes, musikunterstütztes Ganzkörpertraining für Alle die gerne fitbleiben möchten. 
Was erwartet EUCH ? 
Nach dem "Aufwärmprogramm" folgt ein "Cardio Teil" und abschliessend widmen wir uns der "Wirbelsäule" (Rückenschule).  

Dipl. Trainer Peter:
Ausbildung: Dipl.Trainer 
Ausbildung BAFL LINZ (Allgemeine Körperausbildung) , 
Spartentrainer mil. 5 Kampf, 
Kinderturnen, 
Lehrschein Rettungsschwimmer,
Instruktor Wirbelsäule,
div.Fortbildungen (Fussschule, Nordic Walking,Lauftraining,Triathlon......)                                      

Reinfried und Peter freuen sich schon euch im Herbst 2017 wieder zu begrüßen!

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NORDIC WALKING SAISON 2017

Ab 5. April  18:30   Gerade Wochen  Treffpunkt  Eislaufhalle Rosenau

                        ungerade Wochen Treffpunkt  Strasserhof Fernreith

Von Anfang Mai bis Ende  August  treffen wir uns immer um  19:00 Uhr
ab September  dann wieder  um  18:30 Uhr

Regelmäßiges  NORDIC  WALKING Training wirkt sich  durchaus positiv auf unsere Körperfunktionen und Organe aus und hat gesundheitsfördernde Effekte!
In diesem Sinne freue ich mich schon auf unsere gemeinsame erste NW - Runde am 2ten April  18:30

Eure NW-Instruktorin  Monika Kaufmann  (0699 12494020)